Gündüz uykularına nasıl karar verebiliriz?
Kesinlikle bebeklerimizin saati geldi uyuması gerekiyor diye bir şey yok. Her bebek için farklı olan uyku ipuçlarına dikkat etmemiz gerekiyor. Bazıları gözünü ovuşturur, bazıları esner, bazıları kulağıyla oynar. Bireysel ipuçlarını takip etmek çok çok önemli. Çocuğun uykusu yokken uyutmaya çalışmak sadece zaman kaybı olacaktır. Çocuğumuz bir iki esnediği diye hemencik odaya götürmeye de gerek yok. Uykusunun orta düzeyde olmasını istiyoruz. Bunun için de şu yöntemi kullanabilirsiniz. Uykusu geldiğini düşünüp yatağına götürdüğünüzde 15 dakika içerisinde eğer ki uyuyor ise bu bizim için doğru zamandır. Eğer ki çocuk 15 dakikanın daha üzerinde bir sürede uykuya dalıyorsa doğru zaman değildir. Odadan dışarı çıkartabilirsiniz.
Dr. Şenay Türe
Sosyal Pediatri Bilim Uzmanı
Çocuk Uyku Danışmanı