Şeker içeren içecekler tüketme ve uzun süre ekran başında kalma depresyon riskini arttırıyor mu?
Çin'de 10-19 yaş aralığındaki 22.868 ergende yapılan bir çalışmada, şeker içeren içecekleri tüketme ve ekran başında uzun süre zaman geçirmenin depresyon belirtileri üzerine etkileri incelendi. Çalışma sonucunda; okul günlerinde ekran başında fazla zaman geçirmenin depresyon riskini yaklaşık 2 kat, hafta sonlarında ekran başında fazla zaman geçirmenin ise depresyon riskini yaklaşık 1,5 kat arttırdığı görüldü. Şeker içeren içecekleri tüketme alışkanlığının ise depresyon riskini 1,5 kat arttırdığı saptandı. Ekran başında uzun süre geçirmenin depresyon belirtileri ile ilişkisinin 10-14 yaş aralığında 15-19 yas aralığına göre daha belirgin olduğu belirlendi. Bu çalışma; ergenlik yıllarında sağlıklı bir ruh hali için kendi var oluşumuz ile uyumlu bir yaşam tarzı belirlemenin ve şekerli içecek tüketimi ve ekran başında uzun süre kalma gibi doğal olmayan alışkanlıklardan uzak kalmanın önemini ortaya koyuyor.
Prof. Dr. Ayhan Bilgiç / Çocuk ve Genç Psikiyatristi