DEHB'de beyin fonksiyonlarını iyileştirmek için hangi yoğunlukta egzersiz yapılmalıdır?
Egzersiz; Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) tedavisinde tek başına yeterli olmasa da, belirtilerin azalmasında katkı sağlayıcı olmaktadır. Bir grup Çin’ li araştırmacı, egzersizin DEHB' li olgularda bilişsel fonksiyonlar ve davranış kontrolü üzerine etkisini inceleyen bilimsel çalışmaların sonuçlarını sentezledi. Çalışma sonucunda; DEHB' li olgularda beyinde bilişsel fonksiyonları yöneten ve davranışların kontrolünü sağlayan sistemler üzerine orta ya da yüksek yoğunluklu egzersizin etkili olduğu, yüksek yoğunluklu egzersizin toplam etkisinin kısmen daha baskın olduğu saptandı. Bu çalışma, DEHB tanılı çocuk ve ergenlerde, fiziksel sağlıklarının uygun olması halinde, orta ya da yüksek yoğunluklu egzersiz yapılmasının DEHB' ye bağlı işlev kayıplarını azalttığına işaret etmektedir.
Prof. Dr. Ayhan Bilgiç / Çocuk ve Genç Psikiyatristi