Bebeklerde gece beslenmesi nasıl olmalıdır?
Yeni doğan dönemi için şu şekilde söylüyoruz. Bebeğimizin uykudan bu yana maksimum 3 saat geçtiyse ve hala uyanmadıysa bebeğimizin bezini değiştirip kendine getirip, emziriyoruz. İlerleyen bir aylık süreç sonrasında bebeğimizi 3 saat aralıklarla emzirmemize gerek yok bundan dolayı kendi uykusuna bırakıp kendi istediği zaman uyanmasını ve o şekilde beslenmesini istiyoruz. Ancak bebekte kilo alımı problemi varsa ve çocuk hekimi tarafından muayene edilip başka ek bir gereksinim tanısı aldıysa işte o zaman farklı bir yol izlemek gereklidir. Ancak yenidoğan dönemi dışında sürekli uyandırıp beslemeye gerek yoktur. Dikkat çekmek istediğim diğer bir konu ise yenidoğan döneminde bebekler 3 saatte bir değil 2 saatte bir ya da saatte bir de uyanıp emmek isteyebilirler. 3 saat olarak bahsedilen maksimum süredir. Yani 3 saat geçti bebeğimiz hala uyanmadı o zaman uyandırıp beslemeliyiz.
Bebeğim geceleri aç olduğu için mi uyanıyor?
Bir bebeğin gece sık uyanmasının nedeni aslında aç olduğu için değildir. Biyolojik saatinin, sirkadiyen ritminin ve uyku basıncının hakkında gerekli düzenlemeleri yapamadığımız içindir. Bu nedenle uyanan bebeğimizi emzirerek geri uyutmaktan yana bir sıkıntı yoktur. Ancak önce bir bebeğin neden uyanıyor, neden sık uyanıyor sorunlarını çözümlememiz gerekiyor. Bunları çözümledikten sonrasında hala sadece meme ile uyuma, protesto ağlamaları vs. var ise bunu da zaten anne bebek ikilisini bireysel olarak değerlendirmek ve o zaman öneride bulunmanın doğru olduğunu düşünüyorum.
Dr. Şenay Türe, Sosyal Pediatri Bilim Uzmanı, Çocuk Uyku Danışmanı